Обычно в детстве с энергией всё в порядке. Она есть и её много. Дети бегают, прыгают, стоят на месте не больше минуты, постоянно изучают мир. Но уже в подростковом возрасте можно почувствовать, что энергии, драйва или сил не хватает на то, что хочется. Ближе к тридцати энергии может стать ещё меньше. Куда она девается и как её вернуть?

Одна из причин низкой энергии — генетическая наследственность. Мы знаем из физиологии, что обменные процессы и количество индивидуальной силы и энергии могут быть разными у разных людей. Частично это определяется генами, так же как цвет глаз, волос или здоровье зубов. Кто-то ест сладкое и не очень заботиться о гигиене зубов, при этом не имеет ни одной дырки. Другой человек чистит зубы три раза в день, использует зубную нить и избегает сладкого. А все зубы в пломбах и коронках. Однако наследственность не приговор. Наследственность можно компенсировать с помощью образа жизни, питания, упражнений, энергетических практик (йоги/цигуна).

При этом наследственность есть не только биологическая, но и психологическая. То, насколько быть активными в жизни, мы усваиваем в своей семье, у значимых людей, в социуме. Мы можем видеть активных здоровых родителей, и стремиться к тому же. А можем не давать себе иметь много энергии, чтобы не сильно отличаться от неэнергичных старших или не расстраивать их. Эту энергию, которую мы в себе прячем или неосознанно отдаём своим предкам, можно освобождать и осваивать.

Наконец, внутри нас могут бороться два разнонаправленных импульса: быть заметным и активным или быть в безопасности, строить карьеру или заниматься семьёй, следовать творческому импульсу и доверять потоку или всё контролировать. Отсутствие энергии — это когда очень много энергии и с одной, и с другой стороны, и они в конфликте. Возникает парадокс — внутри полно энергии, но она вся тратиться на внутренний конфликт. Решение внутренних конфликтов освобождает энергию, которая тратиться на их сдерживание.

На онлайн-группе
— я покажу процессуальную технику для работы с низкой энергией как результатом внутреннего конфликта
— выполним расстановку для одного из участников чтобы посмотреть, как он теряет энергию в переплетениях и можно ли её вернуть,
— я покажу базовую ресурсную практику, которая может пригодиться вам, чтобы справиться с какой-то трудной задачей.